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自我保健杂志订阅-自我保健杂志社-首页 在线客服 首页 > 科普订阅 > 健康养生 > 中老年保健 > --> 月刊 > 杂志介绍 加入收藏 特色服务保障：7天无理由退款、本平台30天内买贵退差价、批量采购送礼品、支持过刊或单期购买。 自我保健杂志彩色铜版纸 杂志是一本服务家庭的新健康读物，其刊物的服务宗旨是：“提高人的生命质量与家庭的生活质量”，根据栏目个性，强调读者需求与实用信息的零距离。 促销价   ¥139.407.8折 市场价   ¥180.00 人气：7298 评价：63 特惠倒计时  00时00分00秒 订阅时间 自我保健订阅1年（12期） 购买数量 -+单笔订单满￥498元免运费（赠送12次快递权益） --> 请选择您要购买的商品规格！ 立即订购 加入购物车 咨询客服 杂志简介 栏目设置 订阅预览 热门杂志 订阅帮助 购物保障 网友评论 杂志订购：自我保健杂志订阅 所属分类：健康养生 中老年保健 产品参数： 主办单位：上海市医学会 创刊时间：1995年 出版地方：上海 国际刊号：1008-0430 国内刊号：31-1753/R 出版周期：月刊 单期页数：79 纸张开本：大16开 印刷色彩：彩色 全年期数：12 优惠折扣：77 折 自我保健杂志简介 《自我保健》杂志是一本为广大人民群众提供健康知识和自我保健方法的科普杂志。自创刊以来，该杂志始终坚持“自我保健，预防为主”的宗旨，致力于传播科学的健康理念和健康知识，为读者提供全方位、多角度的健康指导。 杂志内容丰富，涵盖了营养饮食、运动健身、心理调适、常见疾病防治等多个方面，尤其注重对常见疾病的预防和早期自我诊断的宣传。通过生动的图文和实用的健康指南，帮助读者树立正确的健康观念，掌握科学的自我保健方法，从而提高生活质量，预防和控制疾病。 自我保健杂志栏目设置 《自我保健》主要栏目：健康时话、健康视界、两性内参、有案可察、父母必读、阳光热线、手术咨询、谈病问诊、中老年手册、性与健康、解忧信箱。 自我保健杂志订阅预览 一本服务家庭的新健康读物，生活保健：根据栏目个性，强调读者需求与实用信息的零距离，预防有道：注意不同人群、不同健康问题，突出预防在先，要求内容充实、耐读，心理生理：重视心理和性的调适，强调纪实性和故事性。作为一本专注于健康和自我保健的杂志，它的目标是帮助读者更好地了解如何保持身心健康，并提供实用的技巧和建议来改善生活质量。 服务家庭的新健康读物，宗旨是：“提高人的生命质量与家庭的生活质量”，根据栏目个性，强调读者需求与实用信息的零距离。在国内各地邮局公开发行的基础上，还作为实施世界卫生组织WHO“推进全民健康促进计划”的网络推广期刊，目前已有近30万发行量。 其刊物的服务宗旨是：“提高人的生命质量与家庭的生活质量”，健康视点：关注热点话题，强调深度报道、新闻感觉；主要栏目：健康时话、健康视界、两性内参、有案可察、父母必读、阳光热线、手术咨询、谈病问诊、中老年手册、性与健康、解忧信箱。 《自我保健》杂志是一本致力于全面介绍和推广健康生活方式的杂志。它提供了有关健康、营养、锻炼、身体保健、心理健康和健康饮食的最新信息和建议。杂志以“关注社会健康热点、传播新的健康知识、引领家庭健康生活方式”为办刊宗。 销量排行榜 益寿文摘 ¥ 162.20  人气 9956 老年博览 ¥ 68.12  人气 10363 保健与生活 ¥ 89.72  人气 8272 大众医学 ¥ 123.20  人气 12101 家庭医药 ¥ 59.00  人气 3970 老干部之家 ¥ 95.00  人气 13207 糖尿病之友 ¥ 112.76  人气 5771 心理与健康 ¥ 368.60  人气 2482 开心老年 ¥ 71.00  人气 6731 自我保健 ¥ 139.40  人气 7298 医食参考 ¥ 119.00  人气 8204 健康文摘 ¥ 46.52  人气 5872 康寿文摘 ¥ 83.48  人气 3583 家庭医学 ¥ 123.80  人气 4709 订阅帮助 杂志之家是知名杂志订阅平台，采用快递保障性投递可追溯，且每次都有短信提醒读者收件，不用担心掉刊。本站提供增值税专用或普通发票。请在下单时注意选择起订时间，我们将按照起订时间为您配送杂志，如需修改起订时间请联系客服。 订阅流程 选择杂志 加入购物车 提交订单 支付完成 配送到家 发货时间 发货之前我们会短信通知 每月15日前订购 每月15日前（包含15日）付款成功，可以下月发货。 每月15日后订购 每月15日后订购，下下个月发货。如有特殊需求请联系客服咨询，全年都是订阅季，支持跨年订阅。 *注：部分杂志的订阅时间以客服通知为准。 快递·说明 月刊 双月刊 季刊 会在上刊后 快速发货 半月刊 每月两本，（除特殊月份合刊）每月两本到齐一起快递发货。 周刊 旬刊 每月发一次 订阅常见问题 常见问题 01 为什么有些期刊的起订时间需要提前一个月到两个月以上，不能本月或下个月开始起订吗？ 答：杂志期刊属于预订型商品，大部分期刊均是根据报刊的订阅需求设置起订时间的，部分刊社要求时间较早，每月15号为订阅截止日，大部分期刊15号以前付款可以订阅下月刊物，超过15号只能预订下下个月杂志。部分杂志以客服通知时间为准。 答：我们网站提供的是按年订购的产品，如需要寻找过刊或单期购买，请联系网站在线客服，我们将尽快给您回复 02 可以购买单期或过刊吗？ 03 订阅报刊的寄达地址变更，能寄新的地址吗？ 答：能。但您必须提前一个月通知客服，如果您的订单未付款状态，您可先查询您的订单，在网上直接修改自己的地址信息；如果您的订单是已付款状态，那么您本人无法修改，请联系客服通知我们您的新地址、新邮编、收件人姓名，并注明您的订单号，我们会及时修改。 答：由于本店所售的杂志均已有优惠或促销，所以您购买的杂志与报亭、超市等零售终端在礼品夹上有所不同，部分随刊礼物（或赠刊）因为杂志社设限道发行，因此在网店如没有特殊标注均不含随刊礼物（或赠刊）。 增刊是杂志社在本身固定出刊期数之外发行的需要单独购买的期刊，是固定期销售，顾客所预订的期数以商品名称后面所标注为准，我们只收取相应期数的费用，没有提供预订和增收增刊 04 有没有随刊礼物、增刊、赠刊？ 05 起订时间到了为何还未收到杂志？ 答：起订时间和配送时间不同，起订时间为开始配送的时间，但刊社杂志出刊后我们才可以配送，起订时间开始后我们将会在尽快安排配送，但部分杂志还会出刊合刊、增刊、提前出刊、延后出刊等情况，双月刊、季刊、半年刊将会按刊社出刊情况顺延发货至完成整年的刊数，详细请咨询在线售后客服。 我们公司订阅业务繁多，根据下单时间先后顺序依次开票，正常情况下下单后7-15个工作日开出并通过微信、QQ或邮件形式发送。若您在20个工作日还没有收到发票的话，请先查看您的微信、QQ或邮箱消息，若未收到可及时致电或联系我们客服进行咨询。 06 要求开了发票好多天没有收到怎么办？ 购物保障 杂志订阅是一个长期的服务过程，我们已深耕杂志订阅领域十余年，为读者提供长期稳定的订阅服务。拥有一支专业的客服团队和完善的售后服务体系，实行1对1专人服务模式，为用户提供高效、贴心的服务。若企业批量采购，更有精美礼品赠送。 品牌实力 杂志之家创办于2010年，专注杂志订阅服务十余年。企业成功在新四板挂牌，股权代码 102064。 低价折扣 平台凭借一手货源、低价正版、团购折扣等优势，提供优质折扣体验，我们承诺30天内买贵退差价。 管家式服务 一对一专人服务，专人为您免费处理订换杂志、跟踪发货、处理售后等问题。可为集团用户代下订单，节省时间。 订换无忧 订换灵活便捷，随时可订，支持跨年订阅。更有7天无忧退款保障，让您购物更安心。 热门杂志 老干部之家 ¥95.00 大众医学 ¥123.20 老年博览 ¥68.12 益寿文摘 ¥162.20 保健与生活 ¥89.72 网友评论 全部 带图评价 来自fdgdfg**的评论： 这本书已经收到，刚开始读，听说这本书不错。读后确实特别符合我的口味。东西不错，物流也挺快！继续努力吧！不错的一本书，写得十分精彩，推荐！ 2026-02-27 16:32:01 回复 回复 来自dzffgzw**的评论： 给家里老人买的刊物，他们特别喜欢！包装严实，物流速度快，收到时没有破损。纸张厚实，字体大小适中，印刷清晰，老人阅读起来毫不费力。 2026-01-14 17:14:15 回复 回复 来自fdgedvd**的评论： 《自我保健》杂志的印刷和装订质量都非常出色，色彩还原度很高，尤其是图片类的杂志，视觉效果震撼。拿在手里很有质感，是那种值得收藏的版本。 2025-12-19 14:53:55 回复 回复 来自h24b5pv**的评论： 精致，质量也很好，要好好研究一下这本书，准备大展身手投稿。杂志发货速度很快！一下子买了很多书，同时给自己的智商该充充电了！印刷清晰，一看就是正版的。认真阅读，一定能学到很多知识。 2025-08-06 13:12:34 回复 回复 来自oiclbcf**的评论： 很不错！杂志内容也是丰富多彩有趣。材质也很好，翻阅起来很方便，没有破损的地方，有很多知识点，内容全面，贴近生活，货真价实，正版杂志，杂志之家的发货速度和服务都很让我满意，超出期望了，会继续支持的！ 2025-06-12 18:20:29 回复 回复 来自jbukper**的评论： 杂志到货很快，质量不错，价格便宜，很好的专业性图书。实用性也很不错。在杂志之家订阅了两次的杂志了，每次都按时给我送到家，我也不用担心给我漏发错发的事情发生，还会再来的！ 2025-06-01 19:13:23 回复 回复 来自ogscfmm**的评论： 这本书印刷精美，很好。书的内容很好，而且纸张印刷都很好，快递还算凑合吧。包装整齐，商品无损，很有感觉，不错。内容都是我所喜欢的，里面涉及大量科普知识，内容翔实，物有所值 2025-05-21 10:41:53 回复 回复 来自hanxiao**的评论： 杂志价格便宜，很实惠，内容很丰富，杂志内容不错，杂志很好，包装很精美，就是杂志好重，真是苦了快递员大哥了，哈哈...... 2024-12-29 19:15:56 回复 回复 来自gaoyuan**的评论： 杂志发货特别及时，卖家也很好，回复很及时，包装也特别好，这个杂志买来后办公室的同事们休息时经常来一起看，尤其是女同事，大家还一起讨论里面的内容，图片很精美，内容也很好，性价比非常的高，物美价廉！ 2024-10-28 11:40:14 回复 回复 来自zhaoyon**的评论： 书很好，我之前有一本， 是在淘宝上买的，后来找不到了，又买了一本，这本比我之前那本的质量好很多，纸很干净， 印刷很清楚，内容讲解细致，对于我有很大的帮助，好评！ 2024-09-12 18:23:01 回复 回复 来自haozhen**的评论： 感觉自己的思维能力有限，就订阅了一些培养思维能力的期刊，挺实惠，希望对自己有意义。然后对于我们这些学生党们，我会抓住时机，杂志之家搞活动时买一些书，可以省许多钱。学生就应该精打细算，喜欢的朋友赶快下手。哈哈！ 2024-09-08 15:20:58 回复 回复 来自wanghan**的评论： 包装精细，封面和书本完整，都是新的，太实惠了！客服态度也很好哦 , 速度也快！书的质量好都是全新的，很满意，确实如大家评论所述，东西真的很好，很专业的卖家，希望能保持不变，还会继续光顾的！推荐大家购买。 2024-07-09 16:17:30 回复 回复 来自wangxun**的评论： 非常实用！杂志里不但有介绍如何写文献的文章，而且很多论文还教会读者如何寻找研究主题，写得非常详细，既有方法，也有注意问题，对于初级科研人员非常有用。我一直都是杂志之家的忠实粉丝，值得研读一番。 2024-04-11 14:48:29 回复 回复 来自liuyuxi**的评论： 卖家很贴心，每本书都用塑料袋包起来了，而且发货很快。售后做的也很好。杂志全新 包装扎实 好好好！书很好 价格很实惠且是正版的 2024-04-04 14:22:56 回复 回复 来自zhouyon**的评论： 我是一个很喜欢阅读的人，特别喜欢这本杂志，杂志之家服务态度很好，书是新的，印刷质量都不错，着重表扬一下。 2024-01-18 15:29:20 回复 回复 来自qiaokel**的评论： 很喜欢这本杂志，内容吸引人。书是新的，没人翻过！很划算。包装得相当仔细，质量很好，发货又快！包装也好，店家的服务非常好，我以后会一直在订杂志，好杂志，超值。 2023-12-01 18:52:33 回复 回复 来自suliya**的评论： 质量很好，印刷精美，是正品，自我保健杂志意不同人群、不同健康问题，突出预防在先，要求内容充实、耐读。还会继续购买，好评。 2023-10-04 09:58:25 回复 回复 来自zenhui_**的评论： 自我保健杂志根据栏目个性，强调读者需求与实用信息的零距离。注意不同人群、不同健康问题，突出预防在先，要求内容充实、耐读。卖家服务特别好，包装的非常好。全5分，好评。 2023-08-14 15:14:44 回复 回复 来自josoosm**的评论： 自我保健杂志包装好质量好 内容全面 ，物流给力，卖家给力，给卖家一个大大的吻。 2023-05-20 16:56:31 回复 回复 来自wiusumm**的评论： 书的纸张质量和在报刊亭买的是一样的，真想不到，太便宜了，超值，以后还要买。 2023-04-26 14:39:20 回复 回复 来自bowenjx**的评论： 书很新也很全。打包得很好。没有皱褶。快递速度也很快。 2023-02-24 13:25:38 回复 回复 来自poplzxo**的评论： 杂志之家客服非常棒，耐心报个班荐、耐心解答问题，书籍质量很好，很满意，超级好评。非常感谢，全五分。 2022-12-15 10:02:24 回复 回复 来自tieieis**的评论： 书真的不错。推荐。而且养成读书的习惯不是件坏事！书都看完了，打包给同学去看了，所以就不晒图了。 2022-12-14 11:37:59 回复 回复 来自kerusue**的评论： 今天上午收到的，这也太快啦，谢谢老板和快递了，大爱。书非常好，包装很好，而且没有一点破损，书印刷也很好，字迹清晰，大大的好评!愿老板生意越来越好。 2022-11-18 10:21:44 回复 回复 来自1395847**的评论： 杂志内容精彩，可以在杂志中看到很多有用的保健知识，同时也能学习到很多精彩的医疗医药知识。自我保健杂志包装好质量好 内容全面 ，物流给力，卖家给力，给卖家一个大大的吻。 2022-10-08 11:02:40 回复 回复 来自bbiisaa**的评论： 自我保健杂志超级好，那么便宜，又很新，完全出乎意料，喜欢，下次还是杂志之家了！ 2022-03-06 16:01:45 回复2 yerusb_**: 杂志挺好的，还是比较新的，很划算，值得购买 好评！ 2022-03-14 12:41:27 回复 wreruer**: 杂志之家物流也非常快，店家服务态度好，谢谢店家！以后会经常光顾的！ 2022-07-09 10:05:18 回复 回复 来自uiyfias**的评论： 自我保健杂志特别喜欢，服务也棒棒哒，与描述相符。卖家包装仔细，发货迅速，快递给力，还会回购的。 2021-10-13 18:57:14 回复1 zhaoeyu**: 杂志之家物流很快，卖家态度也很好，包装特别仔细！ 2021-11-23 15:51:53 回复 回复 来自huiayoc**的评论： 自我保健杂志的纸张也很好，印刷清晰，全是新书，关键是性价比很高啊。物美价廉 ，快递快， 服务好。 2021-09-07 14:48:02 回复 回复 来自bifang_**的评论： 收到快递的时候，好惊喜，真是好实惠啊！！！超级值得，下次买杂志还来杂志之家，超级好，超级满意的！客服态度很好，各方面都很满意。 2021-08-16 10:46:30 回复 回复 来自jisioop**的评论： 自我保健杂志包装精美，物流也很给力，老板人很好说话！还会再来的！记得优惠呦！ 2020-11-07 09:57:36 回复1 jhutinp**: 杂志之家书籍真实惠，纸的质量也好，页码正确无误。 2021-01-06 13:30:18 回复 回复 来自hgyutio**的评论： 杂志很棒！今天收到了，书虽然比不上书店买的那么新，但是很不错了。没有污渍没有折痕没有破损，很满意，物流挺快的，最重要的是真的好便宜。 2020-10-04 09:51:23 回复1 mdhfuo_**: 杂志挺好的，还是比较新的，很划算，值得购买 好评！ 2021-05-14 12:54:55 回复 回复 来自hidjioc**的评论： 自我保健杂志包裹很结实，绝对是个良心卖家，书都是货真价实的，很不错的书 超级划算哦。 2020-09-24 15:39:27 回复 回复 来自licnan9**的评论： 自我保健杂志比在实体店买实惠多啦！反正就很满意！超满意！客服和物流也很给力 满分好评！ 2019-07-09 11:33:52 回复3 bfgrts_**: 书的质感也不错，质量真的挺不错的，而且包装也非常好 非常喜欢。 2019-10-03 12:02:20 回复 hfgryio**: 书非常好，包装也很精致，没有一点损坏的痕迹，赞一个！！ 2020-01-27 09:34:57 回复 bguiio_**: 很满意 都是最新的 发货速度很快 看完了再来买。 2020-06-04 19:42:04 回复 回复 来自cicnjzz**的评论： 老板人不错，物流速度超快的，包装的也很用心，书的质量也很不错。有需要的话下次再来，希望能优惠些。 2019-06-25 11:26:13 回复1 hibanm_**: 杂志纸质好，比书店买的便宜多了，出了点小问题，客服很愉快的解决了，好评。 2019-09-20 16:06:25 回复 回复 来自minfbxz**的评论： 已经订了一年的了，希望能按时收到杂志，到时候会追评的。另外，客服态度很好，一直都很耐心的讲解，不错，点赞。 2019-06-08 11:01:24 回复1 jisvmcc**: 杂志之家包装也很用心，很快就收到了，希望还能有更多好的书籍供选择！继续关注！ 2019-09-20 15:23:00 回复 回复 来自zhangyu**的评论： 今天早上书已收到，自我保健好新，字体清晰，各位亲请放心购买，下次还会再光顾本店，祝卖家生意蒸蒸日上。 2019-01-08 12:04:30 回复 回复 来自sanglin**的评论： 书不错，是正版，很干净，真的不错，卖家服务态度好，沟通及时。这个价格还是比较实惠~物流有点粗暴，到的时候包装都破咯，还好书没有受损。 2017-12-12 12:50:26 回复3 tianmei**: 物美价廉，性价比高的不要不要的！发货神速，包裹的很严实，必须赞一个。 2018-02-04 09:18:06 回复 liusisi**: 价格划算，很实惠，书也不错，会再光顾的。 2018-05-28 13:47:44 回复 gulin12**: 包装完好，物流迅速，纸张很新，价钱便宜。 2018-09-17 19:09:32 回复 回复 来自xiaoruo**的评论： 自我保健质量也没的说，比想象中的好，没有任何异味，非常精致，字迹清晰，内容易懂，全新的包装，没有任何摩擦和磕碰，是正品，外层包装也很严实。 2017-08-22 10:22:18 回复4 hmy1632**: 书本印刷蛮好的，书包装也很完整没有损坏，值得购买！ 2017-10-17 12:19:47 回复 pengyul**: 书的质量非常好，可与实体书店买的比美。真的是价廉物美，客服态度很好。 2018-04-02 10:23:25 回复 yunguil**: 很喜欢，物流很给力，书更给力，适合喜欢养生的朋友还有家里的老人看，还会再来买的 2018-07-23 15:45:13 回复 huduoli**: 物美价廉，我喜欢，包装完好无损，物流速度也很快，满分。 2018-11-13 09:23:36 回复 回复 来自guolin**的评论： 价格便宜，质量不错，性价比高，值得拥有。很喜欢里面的中老年手册栏目，对爸妈来说很适用，他们健康是我们最大的安慰。 2016-03-10 09:34:06 回复2 huminli**: 物流快，便宜又实惠，书的材质不错，内容挺丰富的，没有封面也没有问题 2017-03-05 12:44:57 回复 songsha**: 太好了，全新正版，和描述的一样，快递也很迅速，拍完两天就到货，看完再来拍 2017-06-26 10:00:25 回复 回复 来自tangzhe**的评论： 服务家庭的新健康读物，很适合现在快节奏的人群，闲时，翻一翻，了解一些保健知识，很有必要，客服态度很好。 2016-02-11 15:06:06 回复4 yangsha**: 书很满意，超级划算，超值了。 2016-09-14 11:48:01 回复 suyuton**: 物流挺快的 服务态度也蛮好 不过因为我自己的问题出了点小差错 总体挺好的 2016-11-11 09:50:54 回复 heyijio**: 质量非常好。特别喜欢。超级赞。下次还来买呀。价格又便宜。 2017-01-07 19:37:13 回复 yuyijia**: 发货速度，物流也快，书质量很好啊，下次有更新的还会光顾。 2017-04-30 13:15:36 回复 回复 查看更多 评论 登录/注册 登录后即可发表评论 特别说明：评论无需审核，评论内容不代表杂志之家网站意见 上一本  新华文摘 下一本  小兵

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